【9/28(土)中止】みんなのスポーツフェスタ2024 in KASHIMA

2024/09/27

9月28日(土)に開催を予定していたイベントは、
雨天が予想されるため”中止”いたします。
 
 
 
 

継続できる運動(スポーツ)で、健康で生き生きした人生を!

スポーツ・健康づくりイベントの実施について

本市は、医療データ解析や生活習慣病の重症化予防支援事業等を展開する株式会社Prevent及び、

住友生命保険相互会社(以下「住友生命」)と、2021年11月10日、包括連携協定(以下「本協定」)

を締結しており、本協定に基づくスポーツ・健康づくりイベントを住友生命と推進していきます。

基本情報

  1. イベント名 みんなのスポーツフェスタ 2024 in KASHIMA
  2. 開催日程  毎月第4土曜日(第5回目:9月28日)
  3. 開催時間  9時から11時(参加者は好きな時間に集散) 
  4. 開催場所  カシマスポーツセンター ※会場入口に受付ブースを設置します。
  5. 実施可否  前日13:00にかしまSPORTS NAVIに掲載
  6. 参加費   無料
  7. その他   参加受付がありますので、スマートフォンをお持ちになっての参加を推奨します。

基本内容

(1)ウォーキング・ランニングイベント 

健康増進の一環のレギュラーイベントとしてウォーキングコースにて毎月実施。

ご自身の設定した目標クリアを目指し、無理のない範囲で継続した運動を日課としましょう。

集めると特典がもらえるスタンプラリーを設置しています。

年間皆勤賞やミニ皆勤賞などの特典も準備中です!

(2)特別イベント

レギュラーイベントと並行して、様々な競技のスポーツイベントや健康プログラム、

かしまスポーツクラブのエリアサービス等を展開します。

イベントブース出展者はお楽しみに!決まり次第、同ホームページでお知らせします。

特別イベント内容(9月28日)

biima sports体験

全世代が楽しめるイベントテーマ「足を速くするかけっこ教室!」

どなたでも大歓迎です!

【協力】

株式会社 biima

【特典】

体験するとスーパーボールすくいを1回チャレンジできるスタンプがもらえます。

ZUMBA体験
様々な音楽に合わせてエクササイズするZUMBAにチャレンジしてスタンプをgetしましょう。

【講師】

瀬川 美枝子 先生

【特典】
体験するとかき氷1つと交換できるスタンプを1つGetできます。

スポーツチャレンジ

小さなお子様も安心して楽しめる、6種目のスポーツが体験できます!

【時間】
9時~11時(オープン参加)

【出展ブース(種目)】
射的・フリースロー・輪投げ・ストラックアウト・ディスゲッター・キックターゲット

※種目を変更する場合がございます。

【特典】
体験するとスタンプを1つGetできます。
スタンプを4つ集めればスーパーボールすくいを1回チャレンジできます。

かき氷

下記の条件のいずれかをクリアすれば交換できます。

※景品がなくなり次第終了

【条件】

  1. ウォーキングスタンプラリーでスタンプを3個集める
  2. ZUMBAを体験してスタンプを1個もらう
  3. Vitality体験版(住友生命保険相互会社コンテンツ)に申し込みをしてスタンプを1個もらう
スーパーボールすくい

下記の条件をクリアすればチャレンジできます。

※景品がなくなり次第終了

【条件】

  1. biima sportsを体験してスタンプをもらう
  2. スポーツチャレンジコーナーを体験しスタンプを4個集める

イベントスケジュール(予定)

期日 時間 場所
1 5月25日

10時~12時 

カシマスポーツセンター  

2 6月22日 9時~11時

高松緑地公園

3 7月27日 9時~11時

カシマスポーツセンター

4 8月24日 9時~11時

カシマスポーツセンター

5 9月28日 9時~ 11時

高松緑地公園

6 10月26日 10時~12時

カシマスポーツセンター

7 11月23日 10時~12時

高松緑地公園

8 12月21日

10時~12時

カシマスポーツセンター

9 1月25日 10時~12時

カシマスポーツセンター

10 2月23日又は24日

10時~12時

カシマスポーツセンター

11 3月22日又は23日 10時~12時

カシマスポーツセンター

 

特典について

ウォーキング・ランニングイベントに連続して参加された方に、

皆勤賞などの贈呈を予定しています。

年間皆勤賞

【対象】
5月27日、6月24日、7月22日、8月26日、9月23日、10月28日、

11月25日、12月23日、1月27日、2月24日、3月23日のイベントに連続参加した方

【特典内容】
豪華景品!お楽しみに!

ミニ皆勤賞

【対象】
次の対象回(月間)いずれかに連続参加した方

  1. 6/22、7/27、8/24、9/28、10/26
  2. 11/23、12/21、1/25、2/23or24、3/22or23

【特典内容】
鹿島ボウルで使えるボウリング無料招待ペアチケット(2ゲーム無料・貸し靴無料)
使用期限がございますのでご注意ください。

【注意点】

  • 参加受付や皆勤賞の管理をデジタルで行いますので、スマートフォンをお持ちになっての参加を推奨します。
  • 対象者多数の場合、ミニ皆勤賞は抽選となる場合があります。

  雨天でイベントが中止となった月は、「参加」としてカウントしますが、

  ミニ皆勤賞対象月間において5回中3回以上、イベントが雨天中止となった場合は、

  「ミニ皆勤賞」を実施しません。

その他

    • レギュラーイベントに参加せず、特別イベントのみの参加もできます。
    • このイベントに協力・協賛いただける企業などを随時募集しています。

     詳しくはスポーツ推進課までお問い合わせください。

問い合わせ先

  ○ 鹿嶋市教育委員会スポーツ推進課(月~金 8時30分~17時00分)
     電話:0299-82-2911(内線561)

  ○ NPO法人かしまスポーツクラブ(土・日曜日、祝日 9時00分~17時00分)
     電話:0299-82-9042

 

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2024 第3回 鹿嶋市民ゴルフ大会の結果

2024/06/27

2024 第3回 鹿嶋市民ゴルフ大会を6月25(火)に鹿島の杜カントリー倶楽部で開催しました。

 

ちょうど梅雨入りし予報では雨でしたが、当日は雨が降ることはなく無事に行うことが出来ました。

本年度も沢山の市民の方にご参加いただき、ありがとうございました。

 

結果

全体

優勝 根本 茂雄さん

2位 菊池 美紀さん

3位 亘 正道さん

 

女性の部

優勝 菊池 美紀さん

2位 康乗 ゆう子さん

3位 河原 真弓さん

 

ベストグロス賞

五十嵐 康郎さん

 

参加人数 195名

※第4回鹿嶋市民ゴルフ大会も来年開催します。6月の第4週の火曜日に予定しています。

 

 

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「2024第3回鹿嶋市民ゴルフ大会」の組み合わせが決定しました

2024/06/14

令和6年6月25日(火)に開催予定の「2024第3回鹿嶋市民ゴルフ大会」について,組み合わせとスタート時間が決定しました。

下のリンク先よりご確認ください。

こちら →R6組み合わせ

 

※組み合わせと併せて、こちらの確認もよろしくお願いいたします。→第3回組み合わせ送付状

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第3回「姿勢バランスウォーキング」を開催しました。

2024/06/13

第3回「姿勢バランスウォーキング」を開催しました。

第3回は重心の移動と体軸を意識しよう

今回はあいにくの雨でしたので、カシマスポーツセンターの柔道場で行われました。

 

講師の松丸さんより、水分補給の大切さを教わりました。

 

夏になると、冷たいものを飲みたくなるけど、

「胃に負担がかかるので常温のものを摂取しましょう。」

ということでした。

 

松丸さんは、トライアスロンをされていて、

水分補給の際に氷の入った水分を補給したときは、

胃がむかむかして体調がすぐれなかったそうです。

常温のお水を摂取したときのレースの方が断然に体調も良く、記録もよかった。

と経験を交えたお話をお聞きすることが出来ました。

 

室内ということで、階段を使い

体重移動やおしりを意識したウォーキングをすることが出来ました。

 

 

3回の講座を受講した感想

1回目の講座で体のバランスの【土台は足の裏にあり!】ということで、足のストレッチを教わりました。

足の指を広げたり、指の間に手の指を入れてよく揉む。

最初はふくらはぎがしびれるほどぞわぞわしていましたが1か月続けたら気持ちよくなるほど慣れました。

気が付いたら、足のむくみが軽減されていました。

 

普段のウォーキングでも手のふりを意識しておこなうことで、姿勢がよくなり骨盤の柔軟・肩こりの解消など効率UPにつながると感じました。

 

続けていくことで、さらに効果があることを期待しています。

 

松丸さんの今後の講座にご興味がありましたら、お問い合わせください。

主催:鹿嶋市スポーツ協会(TEL 0299-83-1607 FAX 0299-83-1609 )

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第2回「姿勢バランスウォーキング」を開催しました。

2024/05/21

第2回「姿勢バランスウォーキング」を開催しました。

第2回は肩甲骨と股関節を動かそう

前回行ったように、体幹を鍛えながら骨盤を動かすことに意識するヨガからスタートしました。

その後、今回は肩甲骨も動かしていくためタオルを使って動かしていきました。

サランラップの芯やクリケットのボールを使って足や股関節・脇の下・おしりの筋肉をほぐす方法を教わりました。

 

人間の体は悪いところを補強しようとして、筋肉が寄る。

そのため体のバランスが悪くなっている。

筋肉がひっぱられ、別の場所で影響が出る。

 

例えば、

本来、足が悪くなっているのに足の方に筋肉が補強して足は痛さを感じなく、腰が痛くなってしまう。

なんてこともあるそうです。

 

なので、筋肉が集まっているところを見つけて、その場所をほぐすことが大事だと教わりました。

体の筋肉のバランスを整えることで腰痛や肩こりが治るそうです。

 

参加者さんからの感想

「前回より体がラクに動かせるようになっていた。」

「正しい姿勢で歩くと、今まで歩いていた速度より速い!自然と競歩みたいになる。」

「骨盤って意識しないと全然動いていないんだなと気が付きました。」

ご興味のある方はご連絡ください。

 

主催:鹿嶋市スポーツ協会(TEL 0299-83-1607 FAX 0299-83-1609 )

詳細HP→ 姿勢バランスウォーキング講座 « かしま SPORTS NAVI (cs-kashima.jp)

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姿勢バランスウォーキング講座

2024/04/02

~ヨガ・ピラティスを取り入れた体の歪みを整える歩き方~

★ダイエット★

体(骨盤)の歪みを整えて、エネルギー代謝を良くし無理のないダイエットが可能

★ 健康 ★

筋肉を鍛えて、健康や若さのエネルギーを作る体に!

 

 

日時

令和6年5月14日(火)・21日(火)・28日(火) 計3回を1セット

AM10:30~12:00

 

場所

カシマスポーツセンター前ふれあい広場

※雨天決行・・・スポセン内にて行います。室内シューズを持参ください。👟

 

募集人数

30名(先着順)

 

募集期間

4月2日~4月30日
↓ ↓ ↓

申込用紙

 

参加費

今回限りの初回モニター価格になります。

1,000円(3回分)を5月14日に徴収します。

 

レッスン基本的な流れと内容

 

1、ウォーミングアップ

2、テーマごとレッスン

 第1回(5/14)【体の重心と姿勢づくり】

  ★立ち姿勢、足裏の重心の位置を確認します。

  ・肩・腰・膝・かかと(くるぶし)の垂直ライン

  ・腹圧と骨盤の安定

  ・体幹のローテーション、体側伸ばし(ウエストが気になる方は必見)

  ・足指ほぐしで、土台を整える

 

 第2回(5/21)【肩甲骨と股関節を動かそう】

  ★体幹の筋肉の柔軟性

  ・体側や胸を開くことの大切さ(伸ばさないと筋肉はどんどん縮んでいく→姿勢が丸くなる)

  ・サイドプランクなどで、体幹トレーニング(腰痛改善・おなかのくびれに良い)

  ・バランスをとるときの力のベクトルの作り方

  ・ふくらはぎのストレッチの効果について(全身を緩め、バランスを整える)

  ★肩甲骨の可動域を広げる

  ・肩関節の運動(肩を動かす、ねじる、肩甲骨と胸をひらく&閉じる)肩の位置を整えよう。

  ・タオル体操で肩甲骨を動かす。

 

 第3回(5/28)【重心の移動と体軸を意識しよう】

  ★股関節と肩甲骨は連動する

  ・股関節の可動域を広げるストレッチ(鼠径部を伸ばす、スライドを広げる)

  ・股関節を動かす(膝を持ち上げる力は、腹筋:腸腰筋などのインナーマッスル)

  ・膝が上がらない、歩幅が狭くなる(股関節の可動域と腹筋の筋力低下)→転倒リスク

  ・おしりの筋肉を使う、おしりの筋肉を緩めるストレッチ

  ・プランクなどの体幹トレーニングやインナーマッスルを刺激するバランス運動

 

3、ウォーキング

4、クールダウン

 

※参加できない回があっても大丈夫です。前回の講習を復習しながらスタートします。

 

講師

松丸浩巳

・トライアスロンコーチ

・メディカルアロマインストラクター

・初級アスリートヨガ指導員

・発酵食美インストラクター

 

申込・お問い合わせ

鹿嶋市スポーツ協会 TEL0299-83-1607 FAX0299-83-1609

申込用紙に必要事項を記入の上、持参またはFAXにてお申込みください。

 

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「第3回鹿嶋市民ゴルフ大会」参加者募集について

2024/04/01

日時

令和6年6月25日(火曜日)

受付開始 6:30 から
競技開始 7:30から

会場

鹿島の杜カントリー倶楽部

参加資格

鹿嶋市在住・在勤の方

部門及び募集人数

一般の部 40組160名(先着順となります)

大会形式

18ホールストロークプレー。新ぺリア方式にて順位を決定する。
ローカルルール適用
 ・OBの場合は,OB杭を横切った場所のフェアウェイから2打罰でプレー。
 ・特設ティーがある場合は特設ティーを使用
 ・ジェネラルエリア6インチプレースOK
 ・ペナルティエリア1打罰
 ・グリーン上ワングリップOK
 ・ギブアップ3倍

※使用ティー 
  男子:白    男子70歳以上:ゴールド   女子:赤
 (各組のエチケットリーダーは,スコアの入力と,スムーズな進行をお願いいたします。)

組合せの発表や表彰等については,下の大会要項をご覧ください。

2024鹿嶋市民ゴルフ大会要項

参加費

3,000円(パーティー代含む)
※荒天等により中止になった場合は参加賞をお渡しし、参加費は返還いたしません。
 プレー費(総額6,500円)等は各自お支払いください。

申込期間

令和6年4月2日(火)から令和6年6月14日(金)まで

申込方法

鹿島の杜カントリー倶楽部,各地区公民館,鹿嶋市スポーツ協会等にある大会要項を確認のうえ申込書に必要事項を記入し,鹿嶋市スポーツ協会へお申し込みください。
参加費については,6月14日までに鹿嶋市スポーツ協会へ納入をお願いします。

2024鹿嶋市民ゴルフ大会参加申込書

申込・問い合わせ先

特定非営利活動法人鹿嶋市スポーツ協会 8:30~17:15(日曜・月曜・祝日は休業)
鹿嶋市神向寺23番地2(カシマスポーツセンター内)
電話:0299-83-1607
Fax:0299-83-1609

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第2回鹿嶋市民ボウリング大会を開催しました。

2024/03/29

3月20日(水)祝日に、ショッピングセンターチェリオ内の鹿島ボウルさんにて第2回鹿嶋市民ボウリング大会を開催しました。

【個人の部】・【ペアの部】で50名のご参加でした。

 

来年度も3月20日の祝日に第3回大会を行う予定でいます。

ご夫婦やご兄弟・親子でのご参加、卒業記念にお友達とのご参加おまちしています。

 

 

鹿嶋市スポーツ協会

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令和5年度 第40回茨城県民駅伝競走大会の結果について

2023/12/11

12月9日(土),笠松運動公園で第40回茨城県民駅伝大会が開催されました。
県内の16市町村がエントリーした市町村対抗の部では,
鹿嶋市チームも最後まで襷を繋ぐことができ,
8位入賞となりました。

また30チームがエントリーした職域対抗の部では,
日本製鉄鹿島チームが初出場で初優勝となりました。

選手の皆様、大変お疲れさまでした。

 

鹿嶋市選抜チーム

 

第40回茨城県民駅伝大会結果(市町村対抗の部)

第40回茨城県民駅伝大会結果(職域対抗の部)

 

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「スポーツ鬼ごっこフェスティバル in 鹿嶋」参加者募集について

2023/11/28

幼児から大人までからだを動かして気軽に楽しむ世代間交流の場です。
遊びの王様「鬼ごっこ」とスポーツ要素を掛け合わせた「スポーツ鬼ごっこ」で繋がろう!!

日時

令和5年12月9日(土曜日)

 9時受付,9時30分開会式,15時解散予定

場所

カシマスポーツセンター

参加対象

幼児(年中児以上),小学生,中学生,高校生,一般,保護者

チームエントリー

7人以上でチームの最高年齢でカテゴリーを分けます。

A:  年中~小2
B:  小3~小6
C:  全年齢(チーム最高年齢が中1以上)
※中学生以下の「チームエントリー」は引率責任者が代表となりお申込みください。高校生以上のチームは参加者の1人が代表となってください。その場合,代表者は申込書の代表者名と参加者1の両方にお名前をご記入ください。

個人エントリー

6名以下の場合は個人エントリーとなります。同時にエントリーしても同じチームとはなりませんのであらかじめご了承ください。

参加費

お1人500円(保険,お弁当あり)
チームは参加人数x500円
※付き添うの方のお弁当も500円にて手配可能です。

申込方法

下記のURLからお申し込みください。
https://forms.gle/ReXemWQHkTYhR7aD7

申込期限

2023年11月30日(木)
エントリー内容に変更がある場合やキャンセルは即時お知らせください。

お問い合わせ先

NPO法人ファーストペンギンネットワーク 代表 宇野
 電話:090-8596-7538
メール:first.penguin4624@gmail.com

主催

NPO法人ファーストペンギンネットワーク

支援

茨城県企業連携型NPO活動支援事業 すずぬいNPO法人活動支援事業

後援

鹿嶋市教育委員会

協力

「スポーツ鬼ごっこ」公式審判及び指導員で活動賛同の有志

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