いきいき教室(第1期)参加者募集

2024/04/18

「いきいき教室」(第1期)開催

ストレッチ運動・有酸素運動・マシンを使用した運動等

対象 市内に住民登録がある65歳以上の方で、医師による運動制限及び介護保険認定(要介護・要支援)を受けていない方。
会場 鹿嶋勤労文化会館 アスレチック室
募集 令和6年5月2日(木) 午前9時より電話受付開始
    鹿嶋勤労文化会館 : ☎ 0299-83-5911
期間 令和6年5月29日から令和6年7月31日まで
    予約した10回
参加料 1回220円(保険料含む)
定員 10名(先着順)
備考 状況により日程等が変更になることがございます。

 

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姿勢バランスウォーキング講座

2024/04/02

~ヨガ・ピラティスを取り入れた体の歪みを整える歩き方~

★ダイエット★

体(骨盤)の歪みを整えて、エネルギー代謝を良くし無理のないダイエットが可能

★ 健康 ★

筋肉を鍛えて、健康や若さのエネルギーを作る体に!

 

 

日時

令和6年5月14日(火)・21日(火)・28日(火) 計3回を1セット

AM10:30~12:00

 

場所

カシマスポーツセンター前ふれあい広場

※雨天決行・・・スポセン内にて行います。室内シューズを持参ください。👟

 

募集人数

30名(先着順)

 

募集期間

4月2日~4月30日
↓ ↓ ↓

申込用紙

 

参加費

今回限りの初回モニター価格になります。

1,000円(3回分)を5月14日に徴収します。

 

レッスン基本的な流れと内容

 

1、ウォーミングアップ

2、テーマごとレッスン

 第1回(5/14)【体の重心と姿勢づくり】

  ★立ち姿勢、足裏の重心の位置を確認します。

  ・肩・腰・膝・かかと(くるぶし)の垂直ライン

  ・腹圧と骨盤の安定

  ・体幹のローテーション、体側伸ばし(ウエストが気になる方は必見)

  ・足指ほぐしで、土台を整える

 

 第2回(5/21)【肩甲骨と股関節を動かそう】

  ★体幹の筋肉の柔軟性

  ・体側や胸を開くことの大切さ(伸ばさないと筋肉はどんどん縮んでいく→姿勢が丸くなる)

  ・サイドプランクなどで、体幹トレーニング(腰痛改善・おなかのくびれに良い)

  ・バランスをとるときの力のベクトルの作り方

  ・ふくらはぎのストレッチの効果について(全身を緩め、バランスを整える)

  ★肩甲骨の可動域を広げる

  ・肩関節の運動(肩を動かす、ねじる、肩甲骨と胸をひらく&閉じる)肩の位置を整えよう。

  ・タオル体操で肩甲骨を動かす。

 

 第3回(5/28)【重心の移動と体軸を意識しよう】

  ★股関節と肩甲骨は連動する

  ・股関節の可動域を広げるストレッチ(鼠径部を伸ばす、スライドを広げる)

  ・股関節を動かす(膝を持ち上げる力は、腹筋:腸腰筋などのインナーマッスル)

  ・膝が上がらない、歩幅が狭くなる(股関節の可動域と腹筋の筋力低下)→転倒リスク

  ・おしりの筋肉を使う、おしりの筋肉を緩めるストレッチ

  ・プランクなどの体幹トレーニングやインナーマッスルを刺激するバランス運動

 

3、ウォーキング

4、クールダウン

 

※参加できない回があっても大丈夫です。前回の講習を復習しながらスタートします。

 

講師

松丸浩巳

・トライアスロンコーチ

・メディカルアロマインストラクター

・初級アスリートヨガ指導員

・発酵食美インストラクター

 

申込・お問い合わせ

鹿嶋市スポーツ協会 TEL0299-83-1607 FAX0299-83-1609

申込用紙に必要事項を記入の上、持参またはFAXにてお申込みください。

 

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第2回鹿嶋市民ボウリング大会を開催しました。

2024/03/29

3月20日(水)祝日に、ショッピングセンターチェリオ内の鹿島ボウルさんにて第2回鹿嶋市民ボウリング大会を開催しました。

【個人の部】・【ペアの部】で50名のご参加でした。

 

来年度も3月20日の祝日に第3回大会を行う予定でいます。

ご夫婦やご兄弟・親子でのご参加、卒業記念にお友達とのご参加おまちしています。

 

 

鹿嶋市スポーツ協会

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令和5年度鹿嶋サッカーフェスティバルSPRING第17回鹿嶋市長杯U-17 大会結果

2024/03/29

令和6年3月26日(火)~28日(木)の3日間で開催された鹿嶋サッカーフェスティバルSPRING第17回鹿嶋市長杯U-17 の大会結果については下記のとおりです。

【ファーストステージ】

優 勝 流通経済大学U-19

準優勝 鹿島学園高等学校

2024市長杯ファースト結果順位決定戦

2024市長杯ファースト結果予選リーグ

 

【セカンドステージ】

優 勝 帝京安積高校

準優勝 牛久栄進高校

2024市長杯セカンド結果順位決定戦

2024市長杯セカンド結果予選リーグ

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カシマスポーツセンターでフットサルができるようになりました!

2024/03/21

カシマスポーツセンター施設利用のお知らせです!

カシマスポーツセンターの指定管理者である(株)鹿島アントラーズFCが
サブアリーナに防球ネットを設置しました。
雨天の心配なくフットサルができますので、ぜひ活用してください!

問合せ
カシマスポーツセンター ☏0299-83-1600

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【大会結果】第2回鹿嶋バスケットボールフェスタ

2024/02/19

2月17日(土)にカシマスポーツセンターで開催されました第2回鹿嶋バスケットボールフェスタの結果は以下の通りです。

【小学女子】

1位 三笠ミニバスA

2位 平井ミニバス

3位 鹿島小女子ミニバス

小学女子の部

 

【小学男子】

1位 三笠BOYS

2位 ONE FITNESS B

3位 波野BUCKS

小学男子の部

 

【オープン女子】

1位 RMT

2位 鹿島Nedars

3位 ROD B

オープン女子の部

 

【オープン男子】

1位 UTS

2位 BOOKER’S

3位 缶館男

オープン男子の部

 

【エンジョイ】

1位 TBC

2位 MBC

3位 鹿嶋市役所ヤング

エンジョイの部

 

3X3順位決定リーグ戦表決勝戦(オープン・エンジョイ)

3X3順位決定リーグ戦表決勝トーナメント(オープン・エンジョイ)

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第46回鹿嶋市駅伝大会結果(速報)

2024/01/21

令和6年1月21日(日)開催した「第46回鹿嶋市駅伝大会」の結果は,下のリンク先のとおりとなります。

1~20一般男子の部

21~22一般女子の部

31~44中学男子の部

51~58中学女子の部

71~82エンジョイの部

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第30回鹿嶋市フットサル大会結果

2023/12/13

令和5年12月9日(土)及び10日(日)に開催されました第30回鹿嶋市フットサル大会の結果は下記のとおりです。

 

12月9日(土)結果

【小学4年生以下・小学生女子の部】

優 勝 Lebendig FC

準優勝 平井SSS

第3位 三笠小SSS A

敢闘賞 三笠小SSS B

グループリーグ(小学4年生以下・小学生女子の部)

【小学5・6年生の部】

優 勝 UK

準優勝 ITAKO SSS

第3位 Lチキ

敢闘賞 TKG

グループリーグ(小学生5.6年生)

【中学生の部】

優 勝 鹿島中学校 B

準優勝 鹿島中学校 A

第3位 クレセール鹿嶋

敢闘賞 帰宅部

グループリーグ(中学生)

決勝トーナメント(中学生,小学5・6年生,小学4年生以下・小学生女子)

 

12月10日(日)

【レディースの部】

優 勝 SaLonista

準優勝 ベレプリ

第3位 なっちゃんオレンジ

敢闘賞 パリ・オンジェルマン

グループリーグ(レディース)

【エンジョイの部】

敢闘賞 Scro

敢闘賞 TOTALテンポ

敢闘賞 YALUDAY FC

敢闘賞 バナナマン

グループリーグ(エンジョイ)

【チャンピオンの部】

優 勝 BOOYS PRINCE

準優勝 にこやか

第3位 ピノキオFC

敢闘賞 Team Sasaki

グルーポリーグ(チャンピオン)

決勝トーナメント(エンジョイ,チャンピオン)

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第2回鹿嶋バスケットボールフェスタ(3×3)参加チーム募集中!

2023/12/05

★開催日が令和6年2月17日(土)に決定しました!

大会形式

○バスケットボールコート半面を使用した3×3のゲームとする。
○試合時間は、2ピリオド制とし、全部門3分×3分の6分とする。各部門とも、1ピリオド終了後1分間のオフィシャルタイムアウトを取る。
○4チーム×4グループでリーグ戦を行い、リーグ戦順位に応じたトーナメント戦を行い全チームの最終順位を決定する。(※参加チーム数により変更する場合がございます。)

大会開催日時および会場

開催日:令和6年2月17日(土曜日)

会 場:鹿嶋市立カシマスポーツセンター メインアリーナ

時 間:試合開始 9時30分(受付8時30分~)

募集する部門およびチーム数

募集する部門およびチーム数
部門 チーム数 条件
オープンの部男子 16チーム 中学生以上、制限無し。
オープンの部女子 16チーム 中学生以上、制限無し。
エンジョイの部 16チーム 主に、初心者レベル程度の方を対象とする。(男女混合可)
小学生の部男子 16チーム 4年生以上とし、チーム編成は自由とする。
小学生の部女子 16チーム 4年生以上とし、チーム編成は自由とする。

チームの登録人数は最大6名とします。

※応募多数の場合は事務局にて抽選となります。(鹿嶋市内チーム優先)

参加条件

今大会は、帯同審判員制です。審判員を1名登録してください。資格の有無は問いません。

○上記の部門条件を満たしていること。

○チーム・部門をまたがっての二重登録は不可。参加申し込み時にメンバー表を提出すること。

○フェアプレー及び傷病等の各チームでの対応の誓約書にサインを頂けること。

○代表者会議に必ず出席すること。(代理出席可、誓約書にサインを頂きます)

代表者会議について

日時:令和6年2月9日(金曜日) 19時から

場所:鹿嶋市立カシマスポーツセンター 会議室

※代表者会議に出席できないチームは不参加とします。

参加費(1チームあたり)

★小学生の部 2,000円

★オープン、エンジョイの部 4,000円(中学生のみのチームは2,000円、高校生のみのチームは3,000円)

※参加費は、代表者会議の受付の際に納入してください。

※荒天等により大会が中止の場合は、参加賞を代表者にお渡しし参加費は返還いたしませんので、あらかじめご了承ください。

参加にあたって必要な用具

○同一色のユニフォーム、またはユニフォームに代わるもの(番号入り)を各チームで用意してください。(ビブス貸出有)

各チーム試合球を1球用意してください。

申込期間

募集開始:令和5年12月1日(金曜日)

募集締切:令和5年12月27日(水曜日)

申込方法

開催要項や競技規則を確認のうえ、いずれかの方法でお申し込みください。

(1)下記申込フォームよりお申し込みいただく

(2)別添の申込書を大会事務局(鹿嶋市役所スポーツ推進課内)までFax(メールも可)又は持参していただく

【関係書類】

開催要項 [PDFファイル/154KB]

競技規則 [PDFファイル/75KB]

参加申込書(excel)

お問い合わせ先

鹿嶋市教育委員会内鹿嶋バスケットボールフェスタ実行委員会事務局
Tel  0299-82-2911
Email sports1@city.ibaraki-kashima.lg.jp

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第31回日本製鉄杯中学生女子バレーボール大会結果

2023/12/04

令和5年12月2日に行われました,第31回日本製鉄杯中学生女子バレーボール大会の結果は下記のとおりです。
 詳しい結果はリンク先試合結果をご覧ください。

                記

 優 勝  神栖市立神栖第二中学校
 準優勝  鹿嶋市立高松中学校・神栖市立波崎第二中学校・行方市立北浦中学校 合同チーム
 第3位  潮来市立潮来第一中学校
  〃   行方市立玉造中学校

 

試合結果

 

 

 

 

 

 

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