睡眠のお悩みを運動習慣の改善で解決！！

　この度,鹿嶋市では,独立行政法人日本スポーツ振興センターとの共催で睡眠と運動プロジェクト「Active For Sleep」を実施いたします。この事業は運動習慣を改善して睡眠の質を良くしようとするものです。日頃の睡眠に対してのお悩みをお持ちの方,興味のある方は是非ともご参加ください。

【対象】１８歳以上の鹿嶋市在住の方

【日時】①概要説明会（９０分）　　　　　　　１１月　４日(日) １０時から

　　　　②睡眠セミナー（１２０分）　　　　　１１月１７日(土) １０時から

　　　　③運動プログラム（週１，２回程度）　１１月１８日(日)から１２月１日(土)

【場所】①，②は鹿嶋市立カシマスポーツセンター 会議室 , ③は鹿嶋市内運動施設

【定員】２０名　※先着順となります。

【申込方法】住所・氏名・年齢・連絡先を記入してメールにてお申込ください。

【申込期限】平成３０年１０月２５日（木）

【問い合わせ】鹿嶋市教育委員会スポーツ推進課

             TEL：０２９９－８２－２９１１　　

　　　 E-MAIL：sports1@city.ibaraki-kashima.lg.jp

   　　  募集チラシ

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